拒绝无效养生！火龙罐3大优势超越传统理疗
提起传统拔罐，许多人会联想到皮肤上紫红的罐印和拔罐时的紧绷感，但如今一种名为“火龙罐”的创新疗法正在打破这种刻板印象，它将传统拔罐的疗效与舒适体验巧妙结合，...
2025-04-03老祖宗留下的养生秘笈，每天照做，年轻20岁！
朋友圈里，看到朋友晒出刚买的万元灵芝孢子粉，同事又在分享高端私教课打卡照——在这个“养生内卷”的时代，我们似乎总在追逐更贵、更新潮的养生方式。 但您可曾想...
2025-04-03鸡蛋加它一起煮，一觉睡到天亮！连吃7天，疏肝又健脑，4月别错
黄精是中老年人较理想的补养之品。因为中老年人不仅阳气较弱，而且阴液多有不足。 中医认为黄精其性平和，作用缓慢，久服既补脾气又补脾阴，还有润肺生津、益肾补精...
2025-04-03晚上睡觉总出汗，竟是这些原因，对症调理后轻松安睡
家人们，晚上睡觉出汗，这事儿可真让人烦恼。今天咱就来好好唠唠这背后的原因以及该怎么调理。 为啥晚上睡觉会出汗 1.阴虚火旺型 很多时候，晚上睡觉出汗是...
2025-03-28世上本无病，只是痰和瘀，几味中药，化痰又化瘀
中医有句话是这么说的：世上本无病，只是痰和瘀。 这话有没有道理呢？ 有一定道理。 中医有一种证型就叫痰瘀互结，就是一个人体内既有痰湿又有瘀血，痰湿和瘀...
2025-03-28春食青团正当时，吃对“春味”更养人
青团，又称清明果、艾叶粑粑等，起源于我国江南地区，距今两千多年的历史。这抹翠绿软糯的“春日限定”，不仅是时令美味，更蕴含着中医“顺时而食”的养生智慧。 青...
2025-03-28肥肉不减就是“毒”！夏天前瘦十斤，中医建议这样做，不伤气血、
人生最尴尬的事情是什么？去年新买的衣服，现在已经塞不进去了，肯定算一个。 俗话说：“一胖毁所有”，胖毁掉的不只是外表，更是会增加脂肪肝、三高、心血管疾病的...
2025-03-11枸杞和它是绝配！随手一泡，给肝肾“冲个澡”～别只会加红枣
要说养生界的国民“顶流”，那非枸杞莫属。枸杞一年四季皆可食用，不仅是中老年人的标配，越来越多的年轻人也一整个爱住！ 枸杞虽小，好处不少 枸杞能如此受欢迎...
2025-03-10人称“养肝王”！每天泡水喝，平肝火，排肝毒！
现在人们的工作和生活压力都很大，经常熬夜和应酬，长此以往，会给我们的身体带来很大的伤害。下面介绍几种养肝草药，大家不防试试！ 蒲公英——“草药皇后” 蒲...
2025-03-09红枣这么吃生痰又生湿，99%的人都吃错了！
说到红枣，大家应该都不陌生，尤其受到广大女性朋友的喜爱，而且很多名中医和长寿老人都把红枣作为日常养生的佳品。那么红枣到底有哪些好处呢？ “日食三枣，百岁不...
2025-03-07
