夏季如何调养心脾

  我国古人历来重视“夏季的养生”。夏季(立夏到立秋前的这三个月),烈日炎炎,阳气充盛,阴气内敛,而人则处在天地之气交汇之中。从中医五行学说和脏象学说的角度来看,“夏天属火,与心相应,而心主血脉,又主神志”;同时,“长夏又属湿,湿易伤脾”...

2023-06-10

越洗脱发越重!这几个洗头法,会“拽”下不少头发,千万别再做了

  洗发、护发是很多人每天都要做的事,但百般用心,脱发问题却越来越重。  其实,这可能是有几个小细节做错了。  洗头不当脱发临门  用力抓头皮  指甲里藏污纳垢,用力搔抓头皮不但不能洗得更干净,还容易导致皮肤屏障破坏,导致头皮毛囊炎,进而引起...

2023-06-09

肾好不好,看看脚就知道!双足出现这些小症状的人,多做3件护肾

提到肾虚,很多人会想到“腰痛”,其实,真正能快速反映肾脏健康情况的人体部位并不是腰,而是——双脚!  双足异常,小心肾病  脚与肾脏之间有一定的联系,如果发现脚上有以下变化,那就要警惕了:  脚底水肿  肾负责人体水分代谢、循环...

2023-06-07

这样吃水果,越吃湿气越重!水果怎么吃?记住这几点

  中医认为,药物有四气五味,食物同样讲究性味。  我们日常所食的水果,可根据其寒热温凉不同属性,分为寒凉、温热、甘平等不同种类。  而人的体质也有不同,因此,想要水果吃得更健康,我们就要学会根据自己的体质吃水果!  水果吃错,生湿生热  水...

2023-05-26

五月底多湿多热,这4种食材一定别错过~好吃又养人

  小满时节,天气多湿多热,饮食得宜,更有助于我们预防疾病。  小满饮食有四宝  绿豆:消暑止渴、清热解毒  绿豆有清热解毒、消暑利水等功用,自古以来就以药食两用而备受人重视,适用于中暑烦渴、食物中毒、药草中毒等,也适用于降低高血压。  以绿...

2023-05-25

“小儿推拿”绿色疗法,助宝宝健康成长

宝爹宝妈们,您还在因宝宝感冒、咳嗽、消化不良、呕吐、腹胀、便秘、遗尿而怕打针吃药在纠结吗?想为宝宝做推拿却找不到正规机构而烦恼吗?  易门县紧密型医共体总医院东院区(县中医医院)治未病科开展“小儿推拿”技术,这是一种纯绿色的治疗方...

2023-05-08

炖鸡汤时加点这个食材,专治头晕、健忘!脾气大的人尤其适用

  天麻是很多朋友都熟悉的一味中药材。煲汤或者炖鸡时,加上一点天麻,不但能调味,还能改善中老年人常见的眩晕头痛、神经衰弱、健忘等问题。  缓解头晕用天麻  天麻同时具有药用、保健和食用三重价值。  中医认为,天麻味甘,性平,归肝经,具有息风止...

2023-05-08

感冒分证型,如何选对中成药,看这里→

  感冒是生活当中最常见的疾病之一,中医认为,感冒多数是感受风热等外邪或时行病毒,外邪从口鼻入侵,肺卫首当其冲,肺失宣肃所致。  感冒中医分型及临床表现   风寒感冒  风寒之邪外袭,肺气失宣所导致;主要表现为恶寒重,发热轻,无汗,头痛,肢...

2023-05-07

立夏养生,从吃开始,简单又有效,大部分人都能做到~

  立夏来了,此时节烈日炎炎,万物竞长。养生规则与春季大不同,做对这几件事,离健康更近一步~  01、养生美食别错过  1.立夏豆焖饭  在我国不少地区,吃立夏饭是立夏节气的习俗。立夏饭的食材和做法因地域差异有所不同,豆焖饭就是其中比较常...

2023-05-06

立夏养生,从吃开始,简单又有效,大部分人都能做到~

  立夏来了,此时节烈日炎炎,万物竞长。养生规则与春季大不同,做对这几件事,离健康更近一步~  01、养生美食别错过  1.立夏豆焖饭  在我国不少地区,吃立夏饭是立夏节气的习俗。立夏饭的食材和做法因地域差异有所不同,豆焖饭就是其中比较常...

2023-05-06