5种食物当心越吃人越老！拒绝衰老加速，从管住嘴开始
衰老是自然的生理过程，它虽然不可避免，但合理的保养可以延缓它的进程。 可怕的是，很多人正在不知不觉中加快衰老速度。今天就来告诉大家，怎么抗衰老！ 戒口！...
2024-03-14今天开始一起练！七个方法坚持做，气血肉眼可见地变好~
一个人的气色，不仅透露着精气神，还是身体气血是否充足的外在表现。 中医认为，气可以推动血液运行，血可以运载气，血气相互滋生，气虚则血少，血少则气虚。气血不...
2024-02-26四季常青仙人掌，药用价值顶呱呱
“一棵树，扁枝丫，先结果，后开花。”这说的就是我们熟悉的植物——仙人掌。 仙人掌属为热带植物，主要分布于云南、四川、贵州、海南等地。仙人掌不仅具有观赏价值...
2024-02-26它是初春“护肝菜”，这7大功效，吃到就是赚到！千万别错过！
这两天，冬奥会选手谷爱凌带着“韭菜盒子”上了热搜。说起这种接地气的食物，生活中很少有人能抵挡它的魅力。 尤其是春天的韭菜，不但味道香喷喷，还对人体非常有益...
2024-02-26立春必吃7种素菜，杀菌、消毒、养肝气，滋润极啦~
“立春一日，百草回芽”，大自然万物复苏，一切将逐渐变得生机勃勃。 此时，我们的身体也一样，需要更多的水份滋润，适当吃些时令蔬菜尤其能发挥滋润作用。 立春...
2024-02-18百病生于气，止于音也！中医五音疗法，调治心身
音乐调治心身在我国有悠久的历史和传统，中国古代将自然界具有生长升发、温热升腾、承载收纳、肃降收敛、寒凉滋润特性的事物分别归为木、火、土、金、水五种元素，称之...
2024-02-18预防流感，试试这几个中医药小妙招！体质虚弱的人更该看看
立春期间，冷空气依旧防不胜防。预防流感，除了提高自我防范意识，还可采用一些简单有效的中医药小妙招： 冬季风寒之邪当令，天气寒冷干燥，应注意保暖并适时增减衣...
2024-02-18打嗝停不下来？针灸治疗显奇效
在日常生活中，几乎每个人都有过打嗝的经历。生活中偶尔的打嗝多可自行缓解，但如果症状持续超过48小时不缓解，就成为困扰人们的大麻烦，这时得引起重视并及时就医。...
2024-02-18薏仁是“生命健康之禾”，食疗好处多多，对这些人却是禁忌
薏仁，又名薏米、薏苡仁、苡仁，是禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁，是我国传统的药食两用的保健食品，享有“世界禾本科植物之王”“生命健康之禾”的美誉。 薏仁味甘...
2024-02-18这种食材被誉为补血佳品，怎么吃更美味？
猪血，也叫“血豆腐”。猪血中含铁量较高，容易为人体吸收利用，尤其对于儿童、孕妇或哺乳期妇女来说，适当吃些猪血能预防缺铁性贫血。 中医认为猪血味咸，性平，据...
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