韭菜吃多伤胃，马齿苋吃多伤肾……你该吃啥蔬菜，一文全说清楚！
蔬菜在很多人看来都是非常健康和养生的，相信大家也经常能听见很多大人对孩子说，要多吃蔬菜，对身体好。 但是吃蔬菜也是有讲究的，有些我们常见的蔬菜，看似无害，吃多了却暗藏着健康隐患；还有些蔬菜，看着非常普通，却能滋养我们的五脏。 脏腑最爱...
2023-08-04陈文慧大夫|检查出了脂肪肝，可别不当回事！
脂肪肝是一种肝细胞内脂肪堆积过多的病变，发病率不断上升，而且趋于年轻化，对患者的身体健康造成一定影响。在面对脂肪肝，有些人可能会采取一种极端的方法，就是完全避免摄入肉类和油脂。但真相并不是如此简单。 如何区分脂肪肝的轻重？有没有什么中医方法...
2023-07-31三伏天黄芪一定要喝点！多加一味，功效翻倍，便宜又好用！
黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，它被誉为“脾为后天之本，补气诸药之最”，深得人们的喜爱，多汗的三伏天尤其适合用黄芪泡水喝。 黄芪有哪些功效 1.益气固表 生用黄芪，有益气固表、利水消肿、脱毒、生肌的功效，适用于自汗、盗汗、...
2023-07-08【掌上百草园】每周带你认识一味中草药—栀子
栀子 基本特征 【别名】黄栀子、黄果树、山栀子、红枝子 【来源】本品为茜草科植物栀子的干燥成熟果实，其根也可入药。9～11 月果实成熟呈红黄色时采收，除去果梗及杂质，蒸至上汽或置沸水中略烫，取出，干燥。根夏秋采挖，洗净晒干。 ...
2023-07-07今天小暑，“保姆级”养生手册送上，全方位助你过酷暑~
今天是小暑，意味着盛夏即将到来。小暑时节，我国大部分地区天气炎热，湿气重，人们容易感到口干舌燥、心烦意乱、食欲不振、无精打采等。而在云南等地，天气热且干燥，暑热之气明显，由于暑伤气津，导致气短乏力，口干、身热、汗出较多等症状。 中医认为...
2023-07-07人体有两处血管最“怕热”，护不好的人，有人“中风”、有人“丢
进入7月后，“热”是很多朋友的共同感受，连日的高温天气，不仅让中暑成了多发病，更对我们的血管造成了很大压力！ 身体这两处的血管“很怕热” 1.脑血管 极端天气是诱发脑卒中的重要因素。 持续高温天气会引起大家出汗过多，血凝度增高，若...
2023-07-06【健康科普】关于“二阳”的有关健康提示
近期，有不少公众反映自己二次感染了新冠病毒，为什么会“二阳”？“二阳”的症状与“首阳”相比有哪些不一样？如何应对“二阳”？ 1.新冠“阳过”之后，为什么还会出现“二阳”？ 新冠病毒感染后，人体产生的抗体在4—6个月的时间内可...
2023-07-05如何使用外搽药酒？
在劳动或体育锻炼时，扭挫伤是经常发生的。治疗除内服药物外，外搽药酒也是常用的方法。 外用药酒一般是有活血化瘀、疗伤止痛及有消炎作用的中药，再加冰片、樟脑、麝香等配制而成。这些药物具有芳香走窜的特性，有较强的皮下组织渗透力，再与有活血、温...
2023-07-05五大类型和四个改善方法，解决老年便秘问题
老年便秘是老年人常见的消化问题之一，给老年人的生活带来了很大的困扰。如何理解老年便秘的病因，并采取正确的措施来改善这一问题，对于老年人的健康十分重要。 中医认为便秘可分为以下主要类型： 热结便秘 热结便秘是由于体内阳热过盛，消化...
2023-07-05这种“土人参”，几块钱一大把，宣肺利咽好帮手！凉拌就能吃~
桔梗，又名土人参、利如、房图、白药、梗草、符意、芦如、吉祥杵等，是药食两用的代表性药材。 桔梗为桔梗科植物桔梗干燥根，是一味常用的止咳平喘良药，既能载诸药上行，又能引苦泄峻下，有“诸药舟楫”之称，《珍珠囊药性赋》言：“其用有四：止咽...
2023-07-04
