秋天多吃这“菌中皇后”，通便润肠，润肺护心、补足力气，还能减
你吃过竹子么？你知道竹子的哪些部位能吃么？ 我国既是竹子之乡，又是美食大国，早把这种植物吃出了千般花样：嫩芽（竹笋）能吃，果实能吃，连寄生之物也能吃！ ...
2024-10-10它是公认的“洗肠草”，大吃大喝后给肠胃做大扫除，养肝刮油~
对于吃货来说，体重就是那永远的痛！平时胡吃海喝，又懒得运动~ 是时候把清肠刮油的美食排上日程了！助力健康，给肠胃减减负。 这个季节好吃又能清肠的食材非韭...
2024-10-10低成本养胃法，便宜又管用，人称养胃之王！十月刚好需要
胃不好的人吃什么好？给您推荐几个低成本养胃法，便宜又管用！ 胃不好吃馒头 馒头经过充分咀嚼后可中和胃酸，减小胃酸对于胃黏膜的刺激，而且馒头容易消化，对胃...
2024-10-10“药食同源”再增4种！水里泡一泡，清肺利咽、止咳化痰
中医讲究“药食同源”，很多食材同时也是药材，可以在日常生活中起到很好的调养效果，化痰、养肺、补肾……总有一款适合你。 近日，“药食同源”又新增了4种。国家...
2024-09-23警惕！这4类人更易患肝病！做好这一件事很重要
你我的身边总不乏这样的朋友，一言不合就控制不住自己的脾气，一点小事就会生气。 这种表现并非简单用“直来直去”就能解释，因为，这可能是肝经出了问题！ 《黄...
2024-09-232种“泄气”的食物，最近一定要少吃，秋天才能“病不沾身”~
白露节气一过，空气中的凉意就更加明显了。此时，天地间的阳气逐渐沉降，阴气逐渐加重，是阴阳转换的重要时期。 与此同时，人体也会顺应时节变化，阳气逐渐收敛，阴...
2024-09-23比红薯还养人！这种地下宝藏，秋冬季节一定要常吃！
秋季是芋头上市的季节，这时候吃芋头不仅味美可口，而且营养丰富，是适合时令的美食佳品。 中医认为，芋头有补中益气、开胃生津、消炎止痛等功效。 而芋头质地软...
2024-09-23秋分到~养生重在“四防”，3个食疗方快收好
秋分秋分、昼夜平分。秋分一到，真正是到了“一场秋雨一场寒”的时节。气温骤降，燥邪易伤津液，会导致人体抵抗力下降，从而滋生一些时节疾病，此时一定要注重“四防”...
2024-09-23清肺化浓痰，这种甜味果堪称“肺部清道夫”！经常吃一吃，身体更
说起甜甜的罗汉果，很多朋友并不陌生。 作为我国特有的、珍贵的葫芦科植物的果实，罗汉果素有良药佳果之称，甚至一度被大家称为“肺部清道夫”。 罗汉果口味甘甜...
2024-09-23菊花和它是绝配！降火除秋燥，养肝明目又润肠~
入秋之后，天气转凉，降雨减少，天气会越来越干燥，很多人经常会感觉到口干咽燥、皮肤干燥瘙痒、鼻腔干燥出血等，这些都与“秋燥”有关。 而菊花得天地之清气，饱经...
2024-09-13
