这种应季水果入药可祛疾，这些好处得知道！
秋天是柚子大量上市的季节，它不光是含糖量较低的美味水果，其果肉和果皮也可作为中药。 中医认为，柚子味甘酸，性寒，归肝、脾、胃经，具有理气化痰、消食醒酒等功...
2024-08-31秋后吃蜜不吃姜，吃果不吃瓜！和身边人相互提醒！
立秋了，可天气依然以闷热为主，所谓“秋老虎”说的就是这段时间。 这时起，饮食应该开始慢慢过渡，为迎接秋冬的寒冷打好基础。夏季主“长”，秋季主“收”，现在开...
2024-08-20伏天来碗汤，不用医生开药方！这碗汤应该这么喝~
浙江杭州有个重要的习俗，三伏天“头伏羊肉，二伏鸡，三伏要吃金猪蹄”，民间还有“伏天一碗羊肉汤，不用医生开药方”的说法。 那“伏羊养生”有没有道理呢？ 伏...
2024-08-20几块钱一斤却是公认的“养生瓜”，强脾胃、防便秘，8月吃它胜过
根据“燥则润之”的原则，秋季应多吃水果和蔬菜。有一种蔬菜，强脾胃、促排便，还有美容功效！而且才几块钱一斤。没错，它就是——南瓜，也是秋季蔬菜中首推的食材之一...
2024-08-20注意！立秋后不排湿毒就进补，只会越补越毒！
虽然现在天还那么热，但从立秋时节开始，天地间阴阳的变化已经悄悄转换了形势。立秋是一年圆运动的起点，阴阳之气由夏长转为秋收，由浮转为降，人体气血亦同，这个时节...
2024-08-20这些菜不起眼，却堪比黄芪补气、当归补血，老人要常吃
气是人的“根”，扁鹊在《难经·八难》中说：“气者，人之根本也，根绝则茎叶枯矣。” 中医认为，气伴随人的一生，人生长、发育、衰老、死亡、疾病、喜怒哀乐，表面...
2024-08-20“花青素之王”不是蓝莓，竟然是它！每天用它泡水、煮汤，肝肾好
众所周知，蓝莓富含多酚类物质，花青素含量很高。但是要论“花青素之王”，还得看黑枸杞！ 黑枸杞，又称黑果枸杞，主产于青海、新疆、西藏等省区。黑枸杞是目前所知...
2024-08-07立秋到！警惕“秋后一伏”，提前备好三菜三茶三粥，吃出健康~
立秋，是秋季的起点，却并不代表酷热天气的结束，民间素有所谓“热在三伏”，其中一伏就是“秋后一伏”。 所以立秋后还有至少“一伏”的酷热天气，真正凉爽一般要到...
2024-08-07三伏用好姜，效果赛参汤！5个夏季用姜小技巧，一定要学会~
俗话说：“冷在三九，热在三伏。”三伏天马上就要到了，在一年中最热的日子，一味地追求纳凉是不可取的，正确的方法是要学会——“以热制热”。 三伏巧用姜 夏天...
2024-06-26最近菜市场最常见的这种豆，竟有这么多种功效，你吃上了吗？
有一样食物，富含高蛋白质，也是维生素、矿物质和膳食纤维的储藏室，现在品尝又正是鲜嫩美味时。它就是蚕豆！ 小小一粒蚕豆 竟有多种功效 蚕豆富含B族维生素，...
2024-06-26
