7个立秋必吃养生美食，人人都能做，让你好过秋~
立秋是夏天在告别，秋天在进门的节气，也是调整身体和养生的关键时期。中医认为，立秋正是从养阳逐渐转为养阴的时刻，自然界的阳气开始收敛、沉降，阴气渐长，人体也应该顺应这种变化，注意防止秋燥伤肺，调理脾胃功能，为冬季的养生做好准备。在这里给大家...
2023-08-10薤白：形似蒜非蒜，实为通阳散结之妙药
进入中药房，可发现一味中药，它形似大蒜，实则非蒜，它就是——薤白。 薤白，又叫小根蒜、野蒜等，是一种常见的药食同源的植物，其地下鳞茎和嫩叶均可食用，药用时选取鳞茎进行加工炮制。 中医学认为薤白，苦、辛，温，归肺、心、胃、大肠经。有通阳...
2023-08-10散步时揉揉手上这一处，身体会越来越好！
夏季空调吹得猛，身体很容易出一些小问题。除了全身无力、容易疲倦外，不少人会有颈肩疼痛、腰酸背痛、手足麻木、头痛、咽喉痛、神经痛、胃肠不适等症状。 对于这种情况，我们用一个穴位就能解决。 小穴位，大健康 这个穴位就是——鱼际穴。 鱼...
2023-08-10查出肺结节莫要慌，中医中药来帮忙！
随着人民群众健康意识的不断提高以及CT检查的普及，“肺结节”这一医学名词随着体检报告进入到越来越多人的视野，肺结节的检出率也呈逐年上升的趋势。很多人在筛查出肺结节时，难免会感到恐慌和焦虑，但其实只要选对了治疗方法，肺结节没有你想象的那么恐...
2023-08-04这种植物全身是宝，8月的公园里到处都是！煮来吃养生效果好～
炎炎夏日，公园里的荷花也进入了最佳观赏期。荷花清香远溢，凌波翠盖，是文人骚客最爱的花草之一。历代咏写荷花的诗句层出不穷，如南北朝江洪《咏荷诗》中的“碧叶喜翻风，红英宜照日”，唐代李白的“清水出芙蓉，天然去雕饰”，周敦颐《爱莲说》中“莲之出...
2023-08-04韭菜吃多伤胃，马齿苋吃多伤肾……你该吃啥蔬菜，一文全说清楚！
蔬菜在很多人看来都是非常健康和养生的，相信大家也经常能听见很多大人对孩子说，要多吃蔬菜，对身体好。 但是吃蔬菜也是有讲究的，有些我们常见的蔬菜，看似无害，吃多了却暗藏着健康隐患；还有些蔬菜，看着非常普通，却能滋养我们的五脏。 脏腑最爱...
2023-08-04陈文慧大夫|检查出了脂肪肝，可别不当回事！
脂肪肝是一种肝细胞内脂肪堆积过多的病变，发病率不断上升，而且趋于年轻化，对患者的身体健康造成一定影响。在面对脂肪肝，有些人可能会采取一种极端的方法，就是完全避免摄入肉类和油脂。但真相并不是如此简单。 如何区分脂肪肝的轻重？有没有什么中医方法...
2023-07-31三伏天黄芪一定要喝点！多加一味，功效翻倍，便宜又好用！
黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，它被誉为“脾为后天之本，补气诸药之最”，深得人们的喜爱，多汗的三伏天尤其适合用黄芪泡水喝。 黄芪有哪些功效 1.益气固表 生用黄芪，有益气固表、利水消肿、脱毒、生肌的功效，适用于自汗、盗汗、...
2023-07-08【掌上百草园】每周带你认识一味中草药—栀子
栀子 基本特征 【别名】黄栀子、黄果树、山栀子、红枝子 【来源】本品为茜草科植物栀子的干燥成熟果实，其根也可入药。9～11 月果实成熟呈红黄色时采收，除去果梗及杂质，蒸至上汽或置沸水中略烫，取出，干燥。根夏秋采挖，洗净晒干。 ...
2023-07-07今天小暑，“保姆级”养生手册送上，全方位助你过酷暑~
今天是小暑，意味着盛夏即将到来。小暑时节，我国大部分地区天气炎热，湿气重，人们容易感到口干舌燥、心烦意乱、食欲不振、无精打采等。而在云南等地，天气热且干燥，暑热之气明显，由于暑伤气津，导致气短乏力，口干、身热、汗出较多等症状。 中医认为...
2023-07-07
