7个立秋必吃养生美食,人人都能做,让你好过秋~

  立秋是夏天在告别,秋天在进门的节气,也是调整身体和养生的关键时期。中医认为,立秋正是从养阳逐渐转为养阴的时刻,自然界的阳气开始收敛、沉降,阴气渐长,人体也应该顺应这种变化,注意防止秋燥伤肺,调理脾胃功能,为冬季的养生做好准备。在这里给大家...

2023-08-10

薤白:形似蒜非蒜,实为通阳散结之妙药

  进入中药房,可发现一味中药,它形似大蒜,实则非蒜,它就是——薤白。  薤白,又叫小根蒜、野蒜等,是一种常见的药食同源的植物,其地下鳞茎和嫩叶均可食用,药用时选取鳞茎进行加工炮制。  中医学认为薤白,苦、辛,温,归肺、心、胃、大肠经。有通阳...

2023-08-10

散步时揉揉手上这一处,身体会越来越好!

  夏季空调吹得猛,身体很容易出一些小问题。除了全身无力、容易疲倦外,不少人会有颈肩疼痛、腰酸背痛、手足麻木、头痛、咽喉痛、神经痛、胃肠不适等症状。  对于这种情况,我们用一个穴位就能解决。  小穴位,大健康  这个穴位就是——鱼际穴。  鱼...

2023-08-10

查出肺结节莫要慌,中医中药来帮忙!

  随着人民群众健康意识的不断提高以及CT检查的普及,“肺结节”这一医学名词随着体检报告进入到越来越多人的视野,肺结节的检出率也呈逐年上升的趋势。很多人在筛查出肺结节时,难免会感到恐慌和焦虑,但其实只要选对了治疗方法,肺结节没有你想象的那么恐...

2023-08-04

这种植物全身是宝,8月的公园里到处都是!煮来吃养生效果好~

  炎炎夏日,公园里的荷花也进入了最佳观赏期。荷花清香远溢,凌波翠盖,是文人骚客最爱的花草之一。历代咏写荷花的诗句层出不穷,如南北朝江洪《咏荷诗》中的“碧叶喜翻风,红英宜照日”,唐代李白的“清水出芙蓉,天然去雕饰”,周敦颐《爱莲说》中“莲之出...

2023-08-04

韭菜吃多伤胃,马齿苋吃多伤肾……你该吃啥蔬菜,一文全说清楚!

  蔬菜在很多人看来都是非常健康和养生的,相信大家也经常能听见很多大人对孩子说,要多吃蔬菜,对身体好。  但是吃蔬菜也是有讲究的,有些我们常见的蔬菜,看似无害,吃多了却暗藏着健康隐患;还有些蔬菜,看着非常普通,却能滋养我们的五脏。  脏腑最爱...

2023-08-04

陈文慧大夫|检查出了脂肪肝,可别不当回事!

脂肪肝是一种肝细胞内脂肪堆积过多的病变,发病率不断上升,而且趋于年轻化,对患者的身体健康造成一定影响。在面对脂肪肝,有些人可能会采取一种极端的方法,就是完全避免摄入肉类和油脂。但真相并不是如此简单。 如何区分脂肪肝的轻重?有没有什么中医方法...

2023-07-31

 三伏天黄芪一定要喝点!多加一味,功效翻倍,便宜又好用!

  黄芪的药用迄今已有2000多年的历史,它被誉为“脾为后天之本,补气诸药之最”,深得人们的喜爱,多汗的三伏天尤其适合用黄芪泡水喝。  黄芪有哪些功效  1.益气固表  生用黄芪,有益气固表、利水消肿、脱毒、生肌的功效,适用于自汗、盗汗、...

2023-07-08

【掌上百草园】每周带你认识一味中草药—栀子

  栀子   基本特征  【别名】黄栀子、黄果树、山栀子、红枝子  【来源】本品为茜草科植物栀子的干燥成熟果实,其根也可入药。9~11 月果实成熟呈红黄色时采收,除去果梗及杂质,蒸至上汽或置沸水中略烫,取出,干燥。根夏秋采挖,洗净晒干。  ...

2023-07-07

今天小暑,“保姆级”养生手册送上,全方位助你过酷暑~

  今天是小暑,意味着盛夏即将到来。小暑时节,我国大部分地区天气炎热,湿气重,人们容易感到口干舌燥、心烦意乱、食欲不振、无精打采等。而在云南等地,天气热且干燥,暑热之气明显,由于暑伤气津,导致气短乏力,口干、身热、汗出较多等症状。  中医认为...

2023-07-07