薏仁是“生命健康之禾”，食疗好处多多，对这些人却是禁忌
薏仁，又名薏米、薏苡仁、苡仁，是禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁，是我国传统的药食两用的保健食品，享有“世界禾本科植物之王”“生命健康之禾”的美誉。 薏仁味甘...
2024-02-18这种食材被誉为补血佳品，怎么吃更美味？
猪血，也叫“血豆腐”。猪血中含铁量较高，容易为人体吸收利用，尤其对于儿童、孕妇或哺乳期妇女来说，适当吃些猪血能预防缺铁性贫血。 中医认为猪血味咸，性平，据...
2024-02-18最近你嗓子又痛了吗？难道又有新病毒了？别害怕，中医一碗甜汤送
这个冬季，多种呼吸道疾病轮番上阵，好不容易等到快开春了，支原体、甲流、乙流也都要过去了，很多人又“中招”了。 和以往感冒症状有些不同，这次没有鼻塞、流鼻涕...
2024-02-05冬天不可错过的2个食疗方，补肺、止咳、防感冒
早在先秦时期，中国古人就将食疗与治疾联系在一起。《周礼・天官冢宰》所记医学分科中，食医和疾医、疡医、兽医并列，食医“掌和王之六食、六饮、六膳、百羞、百酱、八...
2024-02-05炖鸡汤时加点这个食材，专治头晕、健忘！脾气大的人尤其适用
天麻是很多朋友都熟悉的一味中药材。煲汤或者炖鸡时，加上一点天麻，不但能调味，还能改善中老年人常见的眩晕头痛、神经衰弱、健忘等问题。 缓解头晕用天麻 天麻...
2024-02-05老年患者如何有效控制血糖？中医建议这样做～
老年糖尿病是指60岁以后发病或60岁以前发病而延续到60岁以后的糖尿病，中医称为“消渴”，治疗原则主要为养阴润燥、清热生津、益气活血。它的预防措施主要包括饮...
2024-02-05柏子养心丸：补气、养血、安神
笔者在日常门诊，经常遇到因“心悸易惊，失眠多梦”而前来就诊的患者，经过门诊检查并无大碍，但服用西药却不见效果。经过诊疗后，有一款中成药柏子养心丸比较适合，患...
2024-02-05情绪不好，所有的养生都是徒劳！改善不良情绪的方法，中医有这么
遇上开心的事就笑，有令人生气的事就发怒……这都是正常的七情表达，是人体对外界事物的正常反应，说明我们的脏腑气血活动是顺畅的。 但是，如果我们一味沉溺在不良...
2024-02-05冬季养生八件小事，你坚持了哪几件？
冬季是人体健康保健的关键时期，因此要特别注意健康养生。以下是冬季养生的八件基础小事，做好就是给身体“打好底”~ 一、早睡晚起 冬季起居养生以敛阳养阴为根本，养生应顺应自然界闭藏规律，早睡晚起能保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏、阴精蓄积。...
2024-01-26枸杞和它是绝配！随手一泡，给肝肾“冲个澡”～别只会加红枣
要说养生界的国民“顶流”，那非枸杞莫属。枸杞一年四季皆可食用，不仅是中老年人的标配，越来越多的年轻人也一整个爱住！ 枸杞虽小，好处不少 枸杞能如此受欢迎，与其丰富的营养价值有关。除了富含多种维生素、矿物质和膳食纤维等常规营养素之外，枸...
2024-01-26
