春天这么吃红枣，大补肝血！补中益气、强心安神，太有用了！
春天来了，万物更新。俗话说一年之计在于春，但许多人经常在春天抽筋，这其实和肝有密切关系。肝主筋，肝血少了，自然养不了筋。 肝血不足会怎样 中医认为春季要...
2024-03-26春分养生记住3个字！平衡阴阳、养好身体，一年不把医生找~
“春分春分，昼夜平分”。春分后，气候温和、雨水充沛、阳光明媚，中医认为，春分时节是调节体内阴阳平衡，协调机体功能的重要时机，可通过特殊的养生方法，保持脏腑的...
2024-03-26春天别忘了吃马齿苋！清热解毒，赶走传染病！6种吃法快收藏~
春天，又到了吃马齿苋的季节了！ 春吃马齿苋能防病 马齿苋，又名五行草、长寿菜、马踏菜、瓜子菜、耐旱菜等，在我国大部分地区均有分布。 中医认为，马齿苋味...
2024-03-26“药草皇后”蒲公英，竟是春季“第一鲜”！有这7种症状的人赶紧
春季万物复苏，各种食物也逐渐丰富起来。如果说春鲜中有哪种食材最不能被错过，那一定是蒲公英！ 蒲公英是食物药 蒲公英是路边草，也是大家都很熟悉的野菜。 ...
2024-03-26一两鸡内金，堪称一两金，春食更能养肝脾
鸡内金原名“肶胵里黄皮”，始载于《神农本草经》。其是雉科动物家鸡的干燥沙囊内壁，有“鸡中黄金”之美誉。 鸡内金味甘，平。归脾、胃、小肠、膀胱经。具有健胃消...
2024-03-14铁笛丸：润肺利咽、生津止渴
冬去春来，杨柳吐绿，天空一片湛蓝，让人心情愉悦。但不少人却容易在此初春时节出现咽干声哑、咽喉疼痛、口渴烦躁的上火症状。其实烟酒、辛辣食物刺激，用嗓过度，过度...
2024-03-14三月是养肝“黄金期”，牢记5大护肝秘笈，肝好百病不侵
中医讲“春应肝而养生”，如今已到了阳春三月养肝黄金期，是时候趁着三月好好养肝了！阳春三月可要牢记这5个护肝秘笈~ 1.饮食多甜少酸——降火养脾 中医认为...
2024-03-145种食物当心越吃人越老！拒绝衰老加速，从管住嘴开始
衰老是自然的生理过程，它虽然不可避免，但合理的保养可以延缓它的进程。 可怕的是，很多人正在不知不觉中加快衰老速度。今天就来告诉大家，怎么抗衰老！ 戒口！...
2024-03-14今天开始一起练！七个方法坚持做，气血肉眼可见地变好~
一个人的气色，不仅透露着精气神，还是身体气血是否充足的外在表现。 中医认为，气可以推动血液运行，血可以运载气，血气相互滋生，气虚则血少，血少则气虚。气血不...
2024-02-26四季常青仙人掌，药用价值顶呱呱
“一棵树，扁枝丫，先结果，后开花。”这说的就是我们熟悉的植物——仙人掌。 仙人掌属为热带植物，主要分布于云南、四川、贵州、海南等地。仙人掌不仅具有观赏价值...
2024-02-26
