三伏天里的大灸——督脉灸，祛病见效快！
为什么要灸督脉 督脉是总管人体一身阳气的总督。古代中医大家称督脉为阳脉之海。因为它汇聚了全身阳气，并把这些阳气输送到全身体表的肌肤腠理之处，具有温煦机体，抵御外邪的...
2021-07-19夏吃姜赛参汤，但不是人人都适合，3大原则需谨记！
生姜，是厨房中很常见的一种烹饪辅料，其辛辣的味道能祛腥提味，但在医生眼里，它的保健养生效果也极佳，民间更有夏季吃姜胜过参汤的说法。 夏季吃姜的好处 1、驱风散寒 夏季时...
2021-06-09身体疲乏、消瘦……你需要警惕癌症！
疲乏，是指我们感到疲劳、没有力气。过度劳累、睡眠不足、天气闷热、饥饿等是常见的引起人体疲乏的原因。或者患有甲状腺功能异常、糖尿病、泌尿生殖系统疾病等也容易引起疲乏...
2021-06-09夏天吃冷饮的危害到底有多大？伤脾伤胃还伤肾！
进入夏天，又到了可以痛痛快快吃冰棍、冰淇淋的季节，您是否每天都来几根冰棍消暑解渴呢？ 特别是闷热的下午，吃上几根直冒凉气的冰棍是多么畅意的一件事，但根据中医理论，脾...
2021-06-09它被誉为“亚洲人参”，女人吃养颜，男人吃护肝！
葛根是很多家庭餐桌上常见的食疗佳品，既可冲服，也可蒸熟，还可以拿来煲汤，因为其具有清热生津止渴的功效，男女老少食之皆宜。 由于葛根具有极大的药用和食用价值，因此也有...
2021-06-09枸杞的八种搭配，补血安神、养肝明目！
说到食补、养生，枸杞绝对是绕不开的神仙果。 枸杞味甘性平，入肝肾经，具有补肝肾、益精血、明目之功。主治肝肾不足，精血亏虚而致的腰膝酸软，头晕耳鸣，视物模糊、两眼干涩...
2021-05-08“秃”然来袭，怎么办？
前几天，某知名女明星发了一条自己斑秃的微博，还自嘲到：没有毛囊的头皮，就像没有企鹅的南极，只剩下苍白和冷。大家纷纷转发，甚至留言，感叹自己也秃了，所以斑秃到底是种...
2021-05-08这个小果子，男人吃了补肾、女人吃了养颜！
黄栗留鸣桑葚美，紫樱桃熟麦风凉。 5月到了，要说有什么食物是必吃的，小编为大家首推桑葚！眼下正是吃桑葚的季节，这颗饱满多汁、甘甜爽口的小浆果让很多人欲罢不能。 其实，...
2021-05-08炎炎夏日已开启，快来收下这篇防晒干货！
本文作者：段金坪（云南中医药大学硕士研究生，师从于全国第三批名中医刘复兴主任学术继承人黄虹教授。） 立夏过后，烈日炎炎的夏天开始啦！由于云南特殊的地理环境，高海拔、...
2021-05-08春天一碗汤，免得开药方！这些防病养生的汤快快收藏！
春天的天气最是反复无常，加上空气干燥，很多疾病都会在此时发生，感冒便是春天最常见的疾病之一。 著名中医专家罗大伦介绍，自己治感冒只用1碗汤！到底怎么喝呢？快来看一下...
2021-03-09
