简单易学，效果显著，古人“养生十六宜”做起来
这套古人养生十六宜，动作轻缓，简便易学，若能坚持，定能强身健体、防病祛病、延年益寿。 1.发宜常梳： 用双手十指，亦可用无静电的梳子，从前额往后梳，重点按梳百会、风池等...
2019-12-03咽痛、失眠怎么办？按此穴竟然能缓解？好神奇！
漫漫长夜，有的小伙伴们却难以入眠，时间久了，会使人体内的阳气得不到正常的休整，而且熬夜容易耗伤阳气，阳气虚弱也会导致阴液亏虚，身体很容易上火，出现头晕、咽喉肿痛、...
2019-12-03头发越掉越多？这样调养把头发“养”回来！
《阿房宫赋》：绿云扰扰，梳晓鬟也。韦庄《酒泉子》：绿云倾，金枕腻。汪藻《醉花魄》：小舟帘隙，佳人半露梅妆额，绿云低映花如刻。 这是文学经典中多么令人向往的意境，古人...
2019-11-20二十四节气 | 霜降
千林扫作一番黄，今日霜降到。 霜降 《赋得九月尽(秋字)》 霜降三旬后，蓂馀一叶秋。 玄阴迎落日，凉魄尽残钩。 半夜灰移琯，明朝帝御裘。 潘安过今夕，休咏赋中愁。 节气特征...
2019-10-28低头踮脚，补肾气，治腰痛！
踮踮脚，别看只是一个很小的动作，但却是一种古老的养生方法哦！中老年人平时多多踮脚，功效您意想不到！ 踮脚跟在古代就早已被运用，原称敦踵法，新出土的西汉初期的《引书》...
2019-08-08藿香正气水妙用16招，今天总算知道了！
一到夏天，藿香正气水就成为了家庭必备，包治百病的神药。它真的可以治疗那么多疾病吗？有些人心里泛起了嘀咕。 事实上，藿香正气水的确可以治疗不少疾病，但基本都是围绕其解...
2019-08-07止咳的开关在脚上！夏天感冒的都看看，还能治嗓子疼
脚位于人体位置的最低处，承载着全身的重量，当人感到精神疲惫的时候，往往最先感到腿脚发沉无力。 中医认为，脚，行气血，联脏腑、通内外，不同的部位分别投射着五脏六腑。...
2019-08-06宝宝发热怎么办，教你推拿十法
一旦宝宝发烧，很多父母都会担心宝宝烧坏脑子、烧出肺炎，但其实只要宝宝精神状态良好，温度在38.5℃以下，父母可不用过于担心，也不必急于吃药。 一般情况下，如果宝宝发烧不...
2019-08-01胃真的会越撑越大，越饿越小？这3大习惯很伤胃，再不改就晚了
很多减肥的人都把节食放在第一步，以为饿着饿着，胃变小了，吃得就少，离瘦又更近一步。 的确，很多人觉得只要一段时间吃得很少甚至不吃，以后就会吃一点就饱了，那这真的是因...
2019-07-31每天站立3小时，效果堪比马拉松！每天坚持，身体会有5个神奇变
世界卫生组织（WHO）早已将久坐列为十大致死致病元凶之一，它堪称最温柔的慢性自杀。 而与久坐相对的站立，却算得上是一项长寿运动。 每天站立3小时，效果堪比马拉松 第三届国医...
2019-07-30
