春困多为脾气虚！多吃这些“提神”食物，神清气爽享受春日！
俗话说：“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”。 现在天气开始转暖，很多人却突然出现了起床困难、精神涣散、有气无力的症状，这到底是怎么了？ 春困的原因 天气一变暖和，人也自然变得懒洋洋的，春困就像传染病，让人困意十足，忍不住哈欠连天。很...
2022-02-16三九贴@你，快来增强孩子免疫力！
“夏病冬防、冬病冬治” 气温骤降，各医院儿科就诊人数激增，您还在为孩子反复咳嗽、鼻炎、厌食等问题烦恼吗？看过来，陆良县中医医院儿科将为孩子送上一份冬日防病秘籍——“三九贴”！ “三九贴”是什么？ 在冬季最寒冷的时候（三九：冬至开始第...
2021-12-17吃鱼有讲究，吃对了养血管，吃错了伤身！
老话常说“无鱼不成席”，鱼类是人类食品中动物蛋白的重要来源之一，也是进补的好食材。 按时吃鱼，有益血管 在肉类中，鱼肉是最容易消化的，很适合体质虚弱之人、大病初愈之人、中老年人、儿童和产褥期、哺乳期女性食用。 而且，鱼肉中的不饱和脂...
2021-11-09今日立冬 | 进补有道，滋阴敛阳，护肾防寒，养生重在“藏”
“冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。醉看墨花月白，恍疑雪满前村。”今天，是24节气的第19个节气——立冬。 自立冬开始，天气之间阳气由收变敛，由降变藏。人感天地气机变化，机体阳气亦渐敛藏于肾水之中。 立冬有三候 一候水始冰 立冬之日“水...
2021-11-09柿子全身都是宝，可你知道该怎么吃吗？
“味过华林芳蒂，色兼阳井沈朱，轻匀绛蜡裹团酥，不比人间甘露。”又到农历九月，正是吃柿子的好时候。不管是新鲜的柿子，还是柿子制成的各种食品，都有很高的营养价值。 柿子各部位的营养价值 “鲜柿”的营养价值 鲜柿子味甘、涩，性凉，具有清热...
2021-11-09泡脚水里撒把“药”，抵御寒潮效果好！怕冷的人都试试~
冷空气来啦！气温大跳水让不少人身体不适，赶快拿出泡脚盆，给自己驱驱寒吧！身体健康“泡”出来中医讲“百病从寒起，寒从脚下生”，每天用热水泡泡脚，驱除寒气，十分惬意。如果您能在洗脚水里加点料，效果会更好！加茶叶防治感冒用清茶：清茶泡脚能宣通腠理，...
2021-11-09秋进补，先和胃！秋季养胃、进补要遵循这些原则
进入秋季，人体新陈代谢速度下降，且经过酷夏各种冰冻食物的轰炸，很多人的脾胃处于疲劳状态，此时进补会加重脾胃负担，导致消化功能紊乱。因此，秋季进补前重在养胃。 秋季养...
2021-09-28秋季开补，第一肉、第一菜、第一果……一定吃全了
俗话说秋季补得好，冬天病不找。秋天到了，人体之气开始收敛，是最适宜进补的时候，好为冬藏做准备。秋天该如何有效进补呢？小编为大家准备7 个秋季第一的健康锦囊，快收好~...
2021-09-28@痛风患者，中秋佳节照着这个方法大胆吃肉，尿酸不会升
八月十五月正南，瓜果石榴列满盘，中秋节作为中国传统四大节日之一，自古以来便是象征着团圆和欢聚。在这天涯共此时的日子里，有着浓厚饮食文化的中国，吃自然是一个绕不开的...
2021-09-28口干、口苦反复发作？中医调理有妙方~
医生，我经常感觉嘴里很苦，像含了苦瓜片似的，特别难受，不少患者曾经这样对医生倾诉着，后面往往接一句是不是上火了？很多人都存在着这样的认知：口苦=上火，得降火。然后各...
2021-09-28
