一种小树叶，常吃能防夏季病！吃对才有效
盛夏骄阳似火、酷暑难耐，为了躲避滚滚热浪，有好多朋友贪图凉快，如大汗淋漓时用冷水洗浴，长时间呆在有空调的房间内，从温度较高的室外进入室内后立即吹冷气，过食冷饮，在草坪、亭廊、林荫下、河塘边乘凉时间过长，甚至夜间露宿室外等。 在“享受”了...
2023-06-13一天喝八杯水真的对吗？中医教您分清体质饮水，喝出健康！
水是生命之源，对人体的新陈代谢至关重要。人体一天需要的饮水量大约为1000-2000毫升。都说一天八杯水，于是人人多喝水。然而多喝水真的对每个人都好吗？其实每个人对于水的需求量和代谢能力是不一样的，唯有适量才最好。人人体质不相同，不...
2023-06-12夏季如何调养心脾
我国古人历来重视“夏季的养生”。夏季（立夏到立秋前的这三个月），烈日炎炎，阳气充盛，阴气内敛，而人则处在天地之气交汇之中。从中医五行学说和脏象学说的角度来看，“夏天属火，与心相应，而心主血脉，又主神志”；同时，“长夏又属湿，湿易伤脾”...
2023-06-10越洗脱发越重！这几个洗头法，会“拽”下不少头发，千万别再做了
洗发、护发是很多人每天都要做的事，但百般用心，脱发问题却越来越重。 其实，这可能是有几个小细节做错了。 洗头不当脱发临门 用力抓头皮 指甲里藏污纳垢，用力搔抓头皮不但不能洗得更干净，还容易导致皮肤屏障破坏，导致头皮毛囊炎，进而引起...
2023-06-09肾好不好，看看脚就知道！双足出现这些小症状的人，多做3件护肾
提到肾虚，很多人会想到“腰痛”，其实，真正能快速反映肾脏健康情况的人体部位并不是腰，而是——双脚！ 双足异常，小心肾病 脚与肾脏之间有一定的联系，如果发现脚上有以下变化，那就要警惕了： 脚底水肿 肾负责人体水分代谢、循环...
2023-06-07这样吃水果，越吃湿气越重！水果怎么吃？记住这几点
中医认为，药物有四气五味，食物同样讲究性味。 我们日常所食的水果，可根据其寒热温凉不同属性，分为寒凉、温热、甘平等不同种类。 而人的体质也有不同，因此，想要水果吃得更健康，我们就要学会根据自己的体质吃水果！ 水果吃错，生湿生热 水...
2023-05-26五月底多湿多热，这4种食材一定别错过~好吃又养人
小满时节，天气多湿多热，饮食得宜，更有助于我们预防疾病。 小满饮食有四宝 绿豆：消暑止渴、清热解毒 绿豆有清热解毒、消暑利水等功用，自古以来就以药食两用而备受人重视，适用于中暑烦渴、食物中毒、药草中毒等，也适用于降低高血压。 以绿...
2023-05-25“小儿推拿”绿色疗法，助宝宝健康成长
宝爹宝妈们，您还在因宝宝感冒、咳嗽、消化不良、呕吐、腹胀、便秘、遗尿而怕打针吃药在纠结吗？想为宝宝做推拿却找不到正规机构而烦恼吗？ 易门县紧密型医共体总医院东院区（县中医医院）治未病科开展“小儿推拿”技术，这是一种纯绿色的治疗方...
2023-05-08炖鸡汤时加点这个食材，专治头晕、健忘！脾气大的人尤其适用
天麻是很多朋友都熟悉的一味中药材。煲汤或者炖鸡时，加上一点天麻，不但能调味，还能改善中老年人常见的眩晕头痛、神经衰弱、健忘等问题。 缓解头晕用天麻 天麻同时具有药用、保健和食用三重价值。 中医认为，天麻味甘，性平，归肝经，具有息风止...
2023-05-08感冒分证型，如何选对中成药，看这里→
感冒是生活当中最常见的疾病之一，中医认为，感冒多数是感受风热等外邪或时行病毒，外邪从口鼻入侵，肺卫首当其冲，肺失宣肃所致。 感冒中医分型及临床表现 风寒感冒 风寒之邪外袭，肺气失宣所导致；主要表现为恶寒重，发热轻，无汗，头痛，肢...
2023-05-07
