夏季无病三分虚~想要安然度夏，一定要做好四件事！
夏季天气炎热，雨水偏多，此时暑湿邪气易乘虚而入，导致人体湿邪困阻，抵抗力下降，容易感到疲倦。 再加上如今人们普遍贪凉吹空调、喝冷饮等，伤了人体阳气，很多人会有低热、身体倦怠、疲倦乏力、精神萎靡、食欲不振等不适症状，因此也就有了“夏季无病...
2022-06-14这段时间吃什么？这几种保健食物，增强体质、提高机体免疫力……
立夏之后，气温逐渐升高，各种应季食物也开始陆续上市，有哪些食物最值得吃呢？ 吃一蛋 蛋类相当于一个“微型营养库”，是夏天快速补充身体所需营养成分的首选食物。 特别是夏天易出现心火旺，可以吃偏凉性的鸭蛋来缓解，它不但可以去心火，还可补...
2022-05-10它是夏季除湿宝！健脾胃、消水肿，还能安神助眠！
脾胃好，病难找！眼看夏季来临，雨水多、天气湿热的日子也不远了。 自然环境中湿气加重，加上不健康的生活方式更加重了内湿，一到夏季，很多人的脾就被湿邪困住了。水肿、失眠、食欲不振等问题接踵而至。 怎么办？ 其实，祛湿的方法有很多种，但大...
2022-05-10孩子喂药难？快来试试儿科穴位贴敷！
孩子一不小心就生病，这让家长们寝食难安、束手无策……怎样才能简单有效地解决这些烦恼呢？别急，陆良县中医医院儿科开展中药穴位贴敷啦，帮助孩子们减轻痛苦！ 穴位贴敷法是在中医理论指导下，将中药研成细末，用姜汁、醋等介质调制成糊状贴敷在穴位上...
2022-04-15“一湿百病生”，这6种常见食物，越吃湿气越重！
春天气候反复多变，尤其是清明节气前后，大家普遍感觉空气中的湿度明显增加。 俗话说“一湿百病生”，由于湿气是很多常见疾病的根源，所以防湿邪，一定是春夏之际的养生要点。 春季防湿很重要 昏昏欲睡、身体沉重、肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、...
2022-04-12它是清明前后的除湿草，除寒养血效果好！春天这么用一用，一年少
春季虽然天气转暖，但是阴雨天也随之开始多了起来。清明一到，天气阴沉，湿气加重，疾病就上门了。 常言道：“清明食艾，无灾无难”。因此，清明时节，除了吃“艾”，还能用“艾”。 艾草怎么用 艾草可食、可戴亦可入药，不同的搭配，疗效也大有不...
2022-04-12好喝又健康！九款经期饮品，对痛经说拜拜~
许多女性经期会出现腹痛、手脚冰冷、恶心等不适症状，殊不知有些不适症状是因贪食冷饮等不良饮食习惯造成的。如果经期实在嘴馋，想喝一杯甜甜的饮品，不妨自己动手制作一杯。下面就介绍几款适宜经期饮用的健康饮品。 1.姜枣红糖水 食材：干姜、大枣...
2022-04-12春日荠菜赛灵丹，平肝明目、健脾益胃，这5种吃法最佳
雨水一过，天气渐暖，万物萌动，荠菜花也纤纤袅娜在田头地间的春花之中。辛稼轩说：“城中桃李愁风雨，春在溪头荠菜花”。荠菜为十字花科植物，遍布全世界，是一种人们喜爱的药食两用的野菜。中国人吃荠菜可追溯到先秦，且南北方皆吃。 《诗经》里说“谁...
2022-04-12艾灸、推拿联合中药，有效治疗妊娠剧吐
导读：“妊娠剧吐”中医称之为“妊娠恶阻”，恶心呕吐，甚则食入即吐，使孕妇不能维持身体营养，出现严重脱水及电解质紊乱甚至酮症酸中毒。西医治疗主要予以补液、纠正电解质、止呕为主，且目前所用止吐药仍存在争议；中医治疗主要以中药内服兼中医外治，更...
2022-04-12正当季！一颗桑椹七味药，不吃你就亏大了
桑椹也称“补血果”，又名桑果、桑葚、桑泡儿等，为桑树的果穗，是春夏养生之佳果，属药食两用之品。不仅营养丰富，且为治病良药。 《滇南本草》认为“桑椹，益肾脏而固精，久服黑发明目”；《随息居饮食谱》也说“桑椹，滋肝肾，充血液，健步履，息虚风...
2022-04-12
