日常生活中，您是否会出现手指、手腕、手掌疼痛，关节运动时酸胀或发不出力，有拉扯样疼痛，患指晨僵、疼痛、屈指不便，局部性肿胀，有时可触及硬块。

　　如果有这些表现，则很有可能是患上了腱鞘炎。

　　您是否觉得腱鞘炎不是什么大病，但总是影响您的生活？下面，咱们就来聊一聊腱鞘炎的小知识吧。

　　什么是腱鞘炎？

　　腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性无菌性炎症，引起肿胀，称为腱鞘炎。

　　腱鞘炎多见于长期、高频、过度用力使用手指和腕关节的中老年妇女、产后妇女、需要长期使用鼠标键盘的人群、钓鱼爱好者等等，因此又称为“妈妈手”“键盘手”“鼠标手”“扳机指”。

　　腱鞘炎在中医学中属伤筋的范畴，中医认为：腱鞘炎是由于局部劳作过度，积劳伤筋或受寒凉、气血凝滞、气血不能濡养引起。

　　该病看似简单，但如果不治疗或治疗不当，可产生慢性疼痛、腕关节周围肌肉力下降、活动受限、甚至肌腱断裂等，严重影响生活质量。所以建议出现症状时应及早接受治疗。

　　需要注意的是，手指麻木疼痛、手腕痛的症状也可能是关节炎、颈椎病等其他疾病，为保险起见，应咨询专业医生。

　　在这里，中西医结合为您解除烦恼

       云南省中医医院云南中医药大学第一附属医院骨伤科四病区专业医护团队采用中西医结合的方法为您解除腱鞘炎的烦恼。

　　1.自我按摩，可按揉内关穴、鱼际穴、阳溪穴、合谷穴等。

　　2.中药热奄包、中药封包、中药涂擦、穴位贴敷治疗。

　　3.针灸推拿治疗。

　　4.小针刀治疗：经保守治疗无效者。

　　5.打封闭治疗。

　　6.日常保养：注重保暖，控制关节活动频度，避免长时间频繁使用大拇指。要注意手指、腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸；提拿物品不要过重；手指、手腕用力不要过大等。