人称“养肝王”！每天泡水喝，平肝火，排肝毒！
现在人们的工作和生活压力都很大，经常熬夜和应酬，长此以往，会给我们的身体带来很大的伤害。下面介绍几种养肝草药，大家不防试试！ 蒲公英——“草药皇后” 蒲...
2025-03-09红枣这么吃生痰又生湿，99%的人都吃错了！
说到红枣，大家应该都不陌生，尤其受到广大女性朋友的喜爱，而且很多名中医和长寿老人都把红枣作为日常养生的佳品。那么红枣到底有哪些好处呢？ “日食三枣，百岁不...
2025-03-07它是零食也是药，上调心脑，下治便秘，中养肝肺，却不被重视~
松子仁具有美容抗衰，延年益寿等功能，被誉为“长寿果”，今天我们就一起来认识一下中药零食——松子仁。 什么是松子仁？ 顾名思义，就是松科乔木红松等的种仁，...
2025-03-04雨水节气后，一定要健脾祛湿！这样做不会错~
初春乍暖还寒，这种变化无常的天气及较大的温差，很容易对人们的身体健康造成不良影响，那么雨水节气养生应该注意些什么呢？ 养生要点 1.年老体弱者，不宜用冷...
2025-03-03马上停止这样泡脚，看似养生实则伤身！
泡脚是一种简单易行的养生方法。在秋冬季节，泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳，帮助睡眠。 但是你知道吗？这几个泡脚习惯看似养生，其实会给身体带来伤害！ 冬天...
2025-03-02它是零食也是药，上调心脑，下治便秘，中养肝肺，却不被重视~
松子仁具有美容抗衰，延年益寿等功能，被誉为“长寿果”，今天我们就一起来认识一下中药零食——松子仁。 什么是松子仁？ 顾名思义，就是松科乔木红松等的种仁，...
2025-03-01餐桌上的“降压灵”，每天坚持吃，平稳心脉！血压好了，人就轻松
提到降压，人们很容易联想到药物。其实，在日常生活能接触到的食品中就有很多具有降压作用。 降压食品 1.芹菜 味甘、性凉、无毒，具有健胃、利尿、凉...
2025-02-28马上停止这样泡脚，看似养生实则伤身！
泡脚是一种简单易行的养生方法。在秋冬季节，泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳，帮助睡眠。 但是你知道吗？这几个泡脚习惯看似养生，其实会给身体带来伤害！ 冬天...
2025-02-28雨水节气后，一定要健脾祛湿！这样做不会错~
初春乍暖还寒，这种变化无常的天气及较大的温差，很容易对人们的身体健康造成不良影响，那么雨水节气养生应该注意些什么呢？ 养生要点 1.年老体弱者，不宜用冷...
2025-02-28石斛凭什么稳坐九大仙草头把交椅？90%的人不知道的养生真相！
石斛既具有观赏价值又具有药用价值，在道家经典著作《道藏》中被列为九大仙草之首，《神农本草经》中记载：“主伤中，除痹下气，补五脏，虚劳羸瘦，强阴。久服厚肠胃，...
2025-02-12
