警惕，脾不好的人腿会这样！10个方法，养脾立竿见影
人体的健康与否，和脾胃的好坏息息相关，中医甚至将脾称为“气血生化之源”“后天之本”。 这意味着，人体日常生命活动所需的很多营养物质都有赖于后天脾胃对饮食的...
2024-05-24入夏啦！这4道夏季养生菜，防病、消暑，快开始吃起来吧~
夏季气候炎热，人体心火亦旺，适当食用清暑热、补心气的药膳，有利于预防疾病的发生。以下几则消暑方，不妨一试。 ▶百合银花粥 材料：取百合干品50克，金银花...
2024-05-24夏季养心很重要！3位国医大师推荐这个方法，扫清焦虑、失眠
都说运动有益健康，但是，到了夏季，比起挥汗如雨的户外运动，学会“坐着”或许更有助于延年益寿。 夏季养生应多静少动 夏日气候炎热，往往使人心情烦躁，坐卧不...
2024-05-24水果吃错了，湿气会越吃越重！爱吃水果的人一定要了解~
中医认为，药物有四气五味，食物同样讲究性味。 我们日常所食的水果，可根据其寒热温凉不同属性，分为寒凉、温热、甘平等不同种类。 而人的体质也有不同，因此，...
2024-05-24夏天开始常吃“排水瓜”，清除体内湿热邪气，一身轻松不生病
入夏，雨水频繁光临，湿气+热气的组合，让很多人出现汗出不透、浑身不爽的感觉。 严重的甚至还有皮肤出油、起痘，体味加重，口臭、口腔溃疡反复发作，麦粒肿突然袭...
2024-05-24它是夏季最滋补的水果，这样吃下去，效果堪比人参！把亏掉的身体
才刚刚进入夏季，有些身体差的人就已经感到神疲力乏、津液不足了，这可不是因为天热人变懒，中医认为，这可能是心血不足了。 夏季要养心 立夏后，夏通于心，心气...
2024-05-24三个豆子一起煮，湿气没了，脾胃好了，人都精神了！夏日必备~
仔细观察你还会发现，很多人一过了30岁，每天早上起床就会感觉到浑身无力，还会出现体重上升、肚子变大、满脸油腻、肌肉松弛……到了40岁以后这种感觉更加严重。 ...
2024-05-24心累吃红豆，脑累吃核桃……这六种抗疲劳的食物，快收好！
人工作久了会累，同样，人体器官工作久了也会累。我们的器官就像“永动机”， 一天24个小时一刻不停地在工作，堪称真正的劳模。 这里有几种食物，能缓解器官的疲...
2024-04-30肝不好的人，睡觉时有这些迹象，占一个，就要关注你的肝功能了！
常言道：养肝就是养命。肝脏是集代谢、解毒、防御、凝血等重要功能的器官，若肝不好，人也会百病丛生。 肝脏与睡眠关系密切 中医认为“人卧则血归于肝”，意思是...
2024-04-30肿瘤患者要“春养”，增强自身免疫力
春季养生对于肿瘤患者来说尤为重要！ 对于肿瘤患者的治疗，中医讲究天人相应。 《黄帝内经》中提到，春三月是发陈之时，万物复苏，人们应该顺应自然规律，晚睡早...
2024-04-23
