《黄帝内经》云：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。春天是万物复苏、生长的季节，更是儿童生长发育的黄金季节，研究表明，儿童在春季生长速度最快，是其他季节的2～2.5倍。想让孩子的个头在春天“窜一窜”的家长们，一定要把握好这个最佳时机，让孩子快快长高！

　　小儿推拿春季助长的原理

　　进入春季后日照时间渐长，气温升高，生长激素分泌增多，新陈代谢旺盛以及身体各系统功能加强，这些因素均有利于孩子春季长高。

　　中医理论认为，儿童生长发育与肝、脾、肾的关系最为密切。　　

　　肾为先天之本，主藏精，在体合骨，生髓，肾精充足则骨骼坚固有力，大脑发育健全。

　　肝在体合筋，肝血充足则筋力强健，运动灵活。

　　脾为后天之本，主运化水谷，在体合肉，主四肢，脾气健运则肌肉壮实，四肢活动有力。

　　肾精足、脾气健、肝气疏，则孩子生长发育可正常进行，预防疾病的能力也会提高。

　　春季助长推拿以“疏肝、健脾、益肾”为主，改善儿童夜卧不安、脾胃虚弱，反复感冒咳嗽，身高体重不理想等问题，让孩子吃得香、睡得安、情绪佳，在新的一年里少生病、不生病！

　　哪些孩子适合？

　　1.生长发育迟缓，身高、体重低于同龄平均身高、体重标准以下；

　　2.脾胃虚弱，厌食、挑食、容易积食等，大便稀溏或便秘；

　　3.免疫力低下，反复感冒、咳嗽等；

　　4.夜卧不安，容易惊醒，醒后哭闹难以入睡；

　　5.早产儿、低出生体重儿（出生时体重＜2500g）及出生后即患病新生儿。

　　“小儿推拿春季助长”活动

　　开单12次助长推拿

　　送1次助长推拿＋4次助长足浴包＋安神助眠香囊1个

　　开单18次助长推拿

　　送2次助长推拿＋6次助长足浴包＋安神助眠香囊2个　　

　　春季助长时间　

　　立春   2月04日

　　雨水   2月19日

　　惊蛰   3月06日

　　春分   3月21日

　　清明   4月05日

　　谷雨   4月20日　　

　　2023年2月4日立春至2023年4月20日谷雨（共6个节气），每个节气推拿2～3次，连续推拿6个节气，12～18次为一个疗程。

　　此外，孩子身高受遗传、营养、睡眠、运动等多种因素的影响，春季助长期间保证孩子营养均衡、睡眠充足，适量户外运动、心情愉悦也很重要哦。

　　长高高的食物清单　

　　1.含钙量高的蔬菜：油菜、苋菜、芥菜、荠菜、小白菜等；

　　2.芽菜类：黄豆芽、绿豆芽等；

　　3.牛奶和乳制品；

　　4.大豆和豆制品：豆腐干、千张等。