春季养生对于肿瘤患者来说尤为重要！

　　对于肿瘤患者的治疗，中医讲究天人相应。

　　《黄帝内经》中提到，春三月是发陈之时，万物复苏，人们应该顺应自然规律，晚睡早起，室外散步，散步时解开头发，伸展身体，深呼吸，使情志宣发舒畅开来。不要滥行杀伐，多施予，少敛夺，多奖励，少惩罚，顺应春气，顺应天地好生之德，养护人体生机。违背这一法则，就会伤害肝气，到了夏天还会因为身体虚寒而出现病变。

　　1.遵“春捂”

　　春季气候忽冷忽热，气温无常，而人体阳气开始升发，毛孔腠理开泄，容易招致风寒之邪侵袭。故应遵循“春捂”的养生之道，捂住自身阳气，保存内在实力。肿瘤患者正气虚弱，一般耐寒能力较差，平常穿衣应较普通人多一点。

　　中医认为，颈背是人体督脉所在，主一身之阳；另外，“寒从脚起”，脚对寒冷的敏感要高于身体其他部位。所以，“捂”的部位要重视头颈与双脚，无论穿衣还是盖被都要重点保护好这两个部位。

　　但“捂”也要捂得恰当，如中午温度高时，可适量减少衣服，但早晚寒冷又要添加衣服。换装时应遵循“下厚上薄”的原则，若气温回升，可先把上衣减掉一些，裤子可晚一些减，下身宁热勿冷，以助养阳气。

　　2.畅“情志”

　　春天正是肝气生发的时节，需要疏肝解郁。人体应该借助春天阳气开始升发之时，重点养阳。

　　春天草长莺飞，空气清新，可以选择在太阳升起后至庭院中晨练，如打太极拳、慢走等。也可以到户外春游，在一片鸟语花香场景中愉悦身心，振奋精神，以此来调整因气候或其他原因而带来的隐性情绪。

　　注重精神调理和心情调理，戒大悲、暴怒、忧郁等负面情绪。尽量保持心境愉悦舒畅，以使肝气顺达、气血调畅，达养肝防病目的。

　　3.调“饮食”

　　由于春为肝气当令，春季养生当以肝为先。药王孙思邈曾云：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”

　　因为春天本来就肝气旺盛，若再吃酸性食物易导致肝气过剩，容易损伤脾胃。所以，春季应减少酸性食物的摄入，如牛肉、羊肉、狗肉、虾、螃蟹、辛辣火锅、烈性酒等。宜食用甘温补脾之品，可多吃山药、春笋、菠菜、大枣、蜂蜜、荠菜、薏米等，既养脾又柔肝。

　　对肿瘤患者来说，良好的身体体质是基础，健康的生活习惯是关键。肿瘤患者本来就阳气相对不足，正气虚弱，而春天是养阳养身的大好时机，在春天应该充分利用春季大自然“发陈”之时，借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，采用科学的养生方法以增强免疫力，提高祛邪能力，促进疾病康复。