肿瘤患者要“春养”,增强自身免疫力

来源: 时间:2024-04-23 发布人:qihuangAamin 浏览:

  春季养生对于肿瘤患者来说尤为重要!

  对于肿瘤患者的治疗,中医讲究天人相应。

  《黄帝内经》中提到,春三月是发陈之时,万物复苏,人们应该顺应自然规律,晚睡早起,室外散步,散步时解开头发,伸展身体,深呼吸,使情志宣发舒畅开来。不要滥行杀伐,多施予,少敛夺,多奖励,少惩罚,顺应春气,顺应天地好生之德,养护人体生机。违背这一法则,就会伤害肝气,到了夏天还会因为身体虚寒而出现病变。

  1.遵“春捂”

  春季气候忽冷忽热,气温无常,而人体阳气开始升发,毛孔腠理开泄,容易招致风寒之邪侵袭。故应遵循“春捂”的养生之道,捂住自身阳气,保存内在实力。肿瘤患者正气虚弱,一般耐寒能力较差,平常穿衣应较普通人多一点。

  中医认为,颈背是人体督脉所在,主一身之阳;另外,“寒从脚起”,脚对寒冷的敏感要高于身体其他部位。所以,“捂”的部位要重视头颈与双脚,无论穿衣还是盖被都要重点保护好这两个部位。

  但“捂”也要捂得恰当,如中午温度高时,可适量减少衣服,但早晚寒冷又要添加衣服。换装时应遵循“下厚上薄”的原则,若气温回升,可先把上衣减掉一些,裤子可晚一些减,下身宁热勿冷,以助养阳气。

  2.畅“情志”

  春天正是肝气生发的时节,需要疏肝解郁。人体应该借助春天阳气开始升发之时,重点养阳。

  春天草长莺飞,空气清新,可以选择在太阳升起后至庭院中晨练,如打太极拳、慢走等。也可以到户外春游,在一片鸟语花香场景中愉悦身心,振奋精神,以此来调整因气候或其他原因而带来的隐性情绪。

  注重精神调理和心情调理,戒大悲、暴怒、忧郁等负面情绪。尽量保持心境愉悦舒畅,以使肝气顺达、气血调畅,达养肝防病目的。

  3.调“饮食”

  由于春为肝气当令,春季养生当以肝为先。药王孙思邈曾云:“春七十二日,省酸增甘,以养脾气。”

  因为春天本来就肝气旺盛,若再吃酸性食物易导致肝气过剩,容易损伤脾胃。所以,春季应减少酸性食物的摄入,如牛肉、羊肉、狗肉、虾、螃蟹、辛辣火锅、烈性酒等。宜食用甘温补脾之品,可多吃山药、春笋、菠菜、大枣、蜂蜜、荠菜、薏米等,既养脾又柔肝。

  对肿瘤患者来说,良好的身体体质是基础,健康的生活习惯是关键。肿瘤患者本来就阳气相对不足,正气虚弱,而春天是养阳养身的大好时机,在春天应该充分利用春季大自然“发陈”之时,借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机,采用科学的养生方法以增强免疫力,提高祛邪能力,促进疾病康复。