这样吃水果，越吃湿气越重！水果怎么吃？记住这几点
中医认为，药物有四气五味，食物同样讲究性味。 我们日常所食的水果，可根据其寒热温凉不同属性，分为寒凉、温热、甘平等不同种类。 而人的体质也有不同，因此，想要水果吃得更健康，我们就要学会根据自己的体质吃水果！ 水果吃错，生湿生热 水...
2023-05-26五月底多湿多热，这4种食材一定别错过~好吃又养人
小满时节，天气多湿多热，饮食得宜，更有助于我们预防疾病。 小满饮食有四宝 绿豆：消暑止渴、清热解毒 绿豆有清热解毒、消暑利水等功用，自古以来就以药食两用而备受人重视，适用于中暑烦渴、食物中毒、药草中毒等，也适用于降低高血压。 以绿...
2023-05-25“小儿推拿”绿色疗法，助宝宝健康成长
宝爹宝妈们，您还在因宝宝感冒、咳嗽、消化不良、呕吐、腹胀、便秘、遗尿而怕打针吃药在纠结吗？想为宝宝做推拿却找不到正规机构而烦恼吗？ 易门县紧密型医共体总医院东院区（县中医医院）治未病科开展“小儿推拿”技术，这是一种纯绿色的治疗方...
2023-05-08炖鸡汤时加点这个食材，专治头晕、健忘！脾气大的人尤其适用
天麻是很多朋友都熟悉的一味中药材。煲汤或者炖鸡时，加上一点天麻，不但能调味，还能改善中老年人常见的眩晕头痛、神经衰弱、健忘等问题。 缓解头晕用天麻 天麻同时具有药用、保健和食用三重价值。 中医认为，天麻味甘，性平，归肝经，具有息风止...
2023-05-08感冒分证型，如何选对中成药，看这里→
感冒是生活当中最常见的疾病之一，中医认为，感冒多数是感受风热等外邪或时行病毒，外邪从口鼻入侵，肺卫首当其冲，肺失宣肃所致。 感冒中医分型及临床表现 风寒感冒 风寒之邪外袭，肺气失宣所导致；主要表现为恶寒重，发热轻，无汗，头痛，肢...
2023-05-07立夏养生，从吃开始，简单又有效，大部分人都能做到～
立夏来了，此时节烈日炎炎，万物竞长。养生规则与春季大不同，做对这几件事，离健康更近一步~ 01、养生美食别错过 1.立夏豆焖饭 在我国不少地区，吃立夏饭是立夏节气的习俗。立夏饭的食材和做法因地域差异有所不同，豆焖饭就是其中比较常...
2023-05-06立夏养生，从吃开始，简单又有效，大部分人都能做到～
立夏来了，此时节烈日炎炎，万物竞长。养生规则与春季大不同，做对这几件事，离健康更近一步~ 01、养生美食别错过 1.立夏豆焖饭 在我国不少地区，吃立夏饭是立夏节气的习俗。立夏饭的食材和做法因地域差异有所不同，豆焖饭就是其中比较常...
2023-05-06常做3种梦，可能是身体在“求救”！这“除梦”4法，可对证选择
睡觉时做梦，这无可厚非。但睡觉时总做噩梦，一定要小心～ 总做噩梦可能是疾病信号 在睡眠中，有时我们会经历一些令人不愉快的梦境，如反复做噩梦或梦境中出现身体疼痛或伤害等。 这些可能是身体发出的求救信号，提示我们需要及时到医院去检查身体...
2023-05-05阳气足百病除，这个补阳妙法简单有效
人的身体之所以健康，是因为正气存内，邪不可干，正气对邪气有防御作用。依据气分阴阳的观点，正气可分为阴气和阳气，阴气抵抗阳邪，阳气抵抗阴邪，人生有形不离阴阳。 如何做到阳气不损 阳气是生命的根本，养生就是要养阳。 正常情况下...
2023-05-04善用调理气血，强健脾胃后天，有效治病防病
本文为《调气理血 抗衰护心》专栏第4期内容，感谢您的支持与分享！ 《黄帝内经》曰：“脾胃为后天之本，气血生化之源”。脾属五脏，主运化，主升清，主生血、统血，主思虑，是元气之本，脾为湿土，喜燥恶湿；胃属六腑，主腐熟，主受纳水谷，...
2023-05-03
